南京师范大学心理学考研经验分享

　　摘要：楼主是一位三跨考生，专业课的基础可以说是零。跨考开始或许会有所畏惧，但相信自己，认真复习，差距绝非不可弥补。

　　我的考研征程伴随着南师大心理学院录取名单的公布，也缓缓落下帷幕。感恩于一路上家人的陪伴，感恩于学姐学长的帮助，感恩于同学之间的相互鼓励，感恩考研路上遇到的所有给予我帮助和鼓励的朋友。我初试成绩考了377，自知并不是什么大神，但曾经的自己也从前辈的考研经验贴中学习到了很多精华。因此，今日分享自己的一些考研经验，希望能够给以后的考研人一些帮助。

　　因为我在平时也遇到了一些考研的学弟学妹，所以我的经验贴以问答的形式呈现给大家，希望里面有你们所疑惑的那个问题。

　　【Q1:介绍一些你的基本情况吧。】

　　我是一个三跨考生，也就是所谓的跨学校、跨专业、跨地区。本科学校是一个普通的一本院校，本科专业是教育学专业。很多人看到这个都会说，“你和心理学专业很接近诶”等。不可否认，我本科可能和心理学有些挨边，但是南师大所考的5个科目中，有4个科目都完全没学过。所以，在复习专业课的时候，我也是经历了茫然-一头雾水-崩溃-重拾信心等阶段。

　　另外，我也想告诉跨专业的学生，跨专业考研开始都会畏惧心理，但是随着复习的深入，你会发现其实自己和本专业的差距越来越小。所以，一定要相信自己。

　　【Q2:考研过程中你有没有哭过，有没有想过放弃？】

　　这就是一个心态问题了。心态也是考研过程中比较重要的，有些人心里想，我考不上研就去工作，考不上就二战、三战，考不上就干嘛干嘛。。。而我自己，从决定考研的那一刻，就没有想过自己考不上，我的念头就是一定要考上。俗话说：“一鼓作气，再而衰，三而竭。”考研也是一样的，这是一个寂寞的路途，所以要坚定信心，一鼓作气！同样，我心中想读研，想学习心理学的想法很强烈，因此我从来没有想过放弃。

　　给大家推荐一种“自我暗示法”“自我鼓励法”。在自己心里濒临崩溃的时候，可以试用一下。对我来说，考研路上比较难熬的就是第一遍看专业课的时候，南师学硕考普心、心史、统计、实验、测量。除了普心之外，其他四本书目都是我没接触过的。在看第一遍的时候，这些书目完全看不懂，这时候心里都会自我鼓励。心里就会默念“加油，坚持看完第一遍就好了”。在第一遍背书的时候，你会发现自己背不下，记不住，这时候也可以自己在心里自我鼓励。

　　在考研后期，心态也是一样重要，两个复习程度差不多的人，心态好的人就比焦虑的小伙伴可能就更占有优势。

　　好心态可能称不上是成功的一半，但是好心态绝对可以在考研路上为你保驾护航。

　　【Q3:专业课你是怎么复习的？】

　　那接下来就谈一谈专业课复习。南师的专业课考试分为两张试卷，心理学基础和心理学研究方法。心理学基础包括普通心理学和心理学史，心理学研究方法包括实验、统计、测量。

　　上午考完心理学基础之后，我心里还是存有一丝遗憾的，有两道简答题是我后期没有仔细复习的内容，但好在开始自己比较踏实，还能根据自己的记忆写出一二。下午考心理学研究方法，南师并不会考比较难的计算，也是比较偏重理解、记忆。（我前期选择专业花了比较长的时间，所以我是年后开学复习的，如果决定跨专业，劝大家还是早点复习~）我的专业课复习分为以下几个阶段：

　　[3月中旬-7月初]：熟悉课本，理解教材阶段：我自己按照普心、实验、统计、测量、心史的顺序看了一遍。看书顺序根据自己的情况来定吧。这时候刚开始接触专业课，好几本厚厚的课本，难免心生畏惧。这时候专业课的课本要怎么看，我给大家的建议就是：一页一页的看！对于我这个跨考生来说，这个阶段就是熟悉教材，理解课本上的内容，了解书的框架。这个时候要通读课本，不要自己给自己省略内容。事实告诉我，每一遍看的内容都是比上一遍要少，第一遍没看到的内容，以后也很难会再去认真学习。所以，第一遍看书要全面。

　　我的这个阶段时间比较长有几个原因：1、跨考生教材基本读不懂，耗费时间长；2、自己没有制定合理的计划；3、自己另外考证占用了很大一部分复习时间；4、上课。。5、自己贪玩。但是事实证明，如果认真努力的话，完全可以用更短的时间完成第一遍复习。建议考研人都能给自己列好计划！

　　[7月初-9月初]：夯实基础阶段：通读课本之后，对课本框架和内容都有了大致的了解。虽说第一遍是记不住什么东西的，但是基本内容在头脑里还是有一个整体的印象的。这两个月是暑假，学习时间比前一个阶段有提高，但是效率不如下一个阶段。

　　南师是自命题学校，没有大纲。7月初的时候，我报了辅导班。这个阶段我结合辅导班的课程，以及学长学姐给的指导，有重点的把课本又看了两遍。这时候也发现了一些自己不懂的重难点，平时都会在群里跟研友和学长学姐交流。这群里认识了很多研友之后，也能够大概了解自己的水平。不得不说，学长学姐和研友在以后的考研日子里给了我很大的帮助。简快确实做到了“考研人帮考研人”这个承诺。

　　对于我自己来说，我感觉报班还是有点晚了，因为我自己都没来得及看基础班的视频。因为南师有一半的学生都是简快学员，所以几乎每个宿舍都有我的研友啊~~考到南师以后，跟大家交流之后发现，其实自己当时没来得及看基础班还是略有吃亏的！好好复习，说不定能考的更好啊，哈哈哈~

　　[9月初-10月中旬]：结合真题，加以巩固：其实和上一个阶段并没有严格的界限区分，8月底左右我开始做真题，包括统考真题和南师大历年真题。虽说是南师大是自命题学校，但是统考真题也是有借鉴意义的！把出题知识点都结合课本再做巩固，简答论述题列列答题框架。9月份辅导班给我寄来了南师大历年真题以及答案解析，自己又做了南师大历年真题，又结合题目再次复习课本。

　　不管是专业课还是英语，我都很注重真题。我认为真题是有很大的学习意义的。

　　[10月中旬-12月初]：背诵，强化记忆：我大概十月初就开始背书了。虽说心理学会考实验、统计、测量这些科目，但是通过跟学习历年真题，和跟学长学姐的沟通，你会发现，南师大还是对理解、记忆的内容考察比较多的。因此我十月初开始背书。

　　背书，这是考研另一个痛苦的阶段。这个阶段学姐给了我莫大的帮助，那时候心里焦虑，各种睡不着，就是跟辅导班学姐交流。考研结束跟学姐聊天，学姐还说电话里都传达着我的焦虑。。因为你会发现这是一个背了忘，背了忘的过程。。这是我考研最焦虑的时光。。。我给自己制定了背书的计划，每天背多少页书。结果一天下来，今天的任务刚刚完成，就发现昨天背诵的内容已经忘记了。

　　最后，我还是用了之前提到的“自我鼓励法”“自我暗示法”，每天心里告诉自己坚持背完第一遍就好了。。就这样终于背完第一遍了，第二遍虽然也是痛苦，但是已经焦虑的心情几乎没有了，接着第三遍。慢慢的，背的遍数越多，心态越好，也会越自信。值得一提的是，简快有个编码课，会把课本一些知识点变成顺口溜，这样在后期的记忆中也会方便很多。

　　这个阶段，我还与辅导班认识的另外一个伙伴约时间相互提问，每天傍晚我们会用一个小时时间交流。交流的内容就是互相梳理框架，提问，讲南师大历年真题。梳理框架就是一人讲一章，另外一个人补充。梳理完框架就是相互提问。讲真题的话，选择题把知识点、正确选项、错误选项都做解释，简答论述轮流回答。当然，我们两个都考上了~

　　[12月初-考前]：冲刺冲刺，如果上一个阶段你都能踏实的话，这个时候课本大概已经背了两遍了，背不了两遍也是背了一遍多了。因此，这时候你的程度已经好过大多数人了，自然而然的，你的心态也会比大多数人要好！这时候就是保持好心态，继续背书！

　　12月份辅导班有了几次模拟考，这个对我帮助还是很大的！之前和研友相互提问的时候，我们通常会把一个知识点相关的内容全都讲一遍，而在模拟的时候却发现，如果所有的相关知识都写上，时间是不够用的。这也导致我在第一次模拟中题目华华丽丽的没做完。。。而在后来的模拟中，我也训练了自己的做题方法。我个人感觉这个很重要，如果做题方法不当，很可能导致你自己题目会做，却没有写完！考前一定要对自己进行模拟。

　　总之，最后这个阶段也是要毫不松懈的背书，有条件的同学通过模拟提升自己做题技巧。

　　【Q4:专业课复习有没有做笔记呢？】

　　关于做笔记也是一个被问到很多次的问题呢。我自己是没有系统的做笔记的，每一遍看书我会在草纸上写一些内容，写完也都扔掉了。。第一遍我是看课本，随手列框架。暑期报班之后，辅导班给我寄了一本参考书（名曰：高分秘籍），第二遍第三遍的时候，参考书和课本一块看，适当对参考书进行补充。背诵的时候，我根据《高分秘籍》来背诵的，我自己感觉参考书不全面的，都在里面做了标记和添加，或者有些地方，我就是写在纸上，粘在书里。

　　另外，平时自己也会默写每本书的框架。大家可以写个适合自己的框架，最后冲刺阶段，看着框架回顾知识点。这是我的复习情况，具体做不做笔记，大家根据自己的情况来安排。

　　【Q5：关于英语，你是怎么复习的呢？】

　　考研英语复习我认为用真题完全就可以了，20年真题如果没篇文章都理解每个单词都认识，没有一个长难句，这样真的很厉害。。所以英语完全做真题就可以了。真题都是专家组反复斟酌之后才确定的题目，肯定比模拟题目要好，所以大家认真研究真题就好。市面上参考书很多，大家选一本用的比较多的就可以，这里不做推荐啦~不推荐的原因还有一点就是学姐自己之前用的那个好像并不好，⊙﹏⊙‖∣~~不管用哪个资料，方法都是基本相同哒~

　　考研英语分为完型、阅读、新题型、翻译和作文。英语我没有报辅导班，视频课都是可以从网上找到的。大家也可以在网上找一找视频资源。我简单介绍一下自己的阅读复习，我把1996-2014年的考研英语的阅读做了大概两三遍。具体是这样分配的：

　　3月中旬-7月初：第一遍精读文章，夯实基础。精读步骤我会在下文提到。做过的文章要没有一个生单词，没有一个长难句。建议可以翻译20多篇阅读。我自己也是翻译了27篇阅读，这个过程肯定可以夯实基础，对做阅读、翻译都打下基础。

　　7月初-10月底：第二遍，自己规定时间做题目（一篇文章大概17-20分钟），这时候建议要听视频课，学习老师讲的解题方法！我自己前期没听视频课，后来才听，感觉浪费了不少时间。跟视频课学习解题方法，学会分析错误选项，还有学习一些文章的英国美国的背景。这个对于做阅读有很大好处。

　　10月底-考前：第三遍，整套做题目。根据自己做的不好的阅读，再有针对性的看视频学习。

　　简单说一下第一遍的精读做题步骤:

　　第一步，自己把题目做一遍，后期要控制时间（17-20分钟一篇）。开始可以不计时间。

　　第二步，独自查单词，分析长难句，翻译全文。把单词、长难句都在本子上做笔记。切忌:不要看参考书翻译！！独自翻译，把翻译的内容手写下来！！

　　第三步，结合参考书翻译，修改自己的翻译，搞清每个单词，每个长难句。要把自己的笔记用不同颜色的笔修改。

　　第四步，回顾复习整篇阅读。有些名师会对真题进行讲解，可以跟视频学习解题方法。

　　【Q6:那政治又是怎么复习的呢？】

　　政治我是暑假后期开始复习的，因为我政治实在是什么都不懂。所以，暑假后期开始复习了。政治用书主要就是红宝书（政治考研大纲）、肖秀荣老师系列（1000题、八套题、四套题）。另外我还看了王一珉的《2017考研政治轻松学》，这本书以讲课稿的方式写书，简单易懂，对我有很大帮助，王一珉老师微博之前有免费的讲课视频，可以帮助理解。

　　关于政治复习还是理解当先，尤其是马原。政治复习我也是从网上自己找的视频，另外跟着肖秀荣老师的一系列题目做下来，有时间的话，1000题、八套题、四套题可以做两遍，做完之后从大纲上找出知识点，再进行理解，加强记忆。之前肖老师的四套卷押题命中率很高，今年也是。我最后也是只背了四套卷。。如果有时间的话，大家还是踏实多背些内容。

　　【Q7:最后有没有什么话想跟考研人分享呢？】

　　考研其实是一个枯燥、孤独的旅程，这个过程你可能会有很多人陪伴，但是没人可以代替你的努力。有人说好心态是成功的一半，好的辅导书是成功的一半，耐心是成功的一半，等等，但是我觉得，你的勤奋才是你成功的一半！勤奋是1，其他的都是后面的0，没有勤奋，一切都是空谈。

　　耐得住寂寞，才享得了繁华。勤奋、踏实、坚持，最后还要知感恩，这样一步一步，你才能获得自己的成功。加油，考研人~

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　　（实习小编：韦斯）