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电子科技大学电工之信号探测考研之心态与身体

  心态

  这个话题老生常谈了,然而,心态的确是个具有决定性力量的因素,尤其到了后期。

  首先是动机,每个人的考研都有自己的理由——更多的知识、更好的就业、想改变现状、甚至仅仅是因为周围的同学都在考研而赶个潮流……

  我的建议是,怎样都好,最重要的是要找个“持久性”的理由,或感性的或理性的(最好是理性的),能给你源源不断的推力。我的理由是感性的:因为我讨厌透了自己学校的呆板与教条,这与我想象中的大学生活相去甚远,因此我要去一个“正常”的校园感受一下。就是这么个在旁人看来荒谬无比的理由,给懒散的我带来了考研路上不断前行的动力。

  接下来,我就谈谈我认为对一个考研人来说最重要的几条心态:

  1、理想。这是个奢侈的词,有些人则嗤之以鼻。见仁见智吧,我觉得凡认真考研者,都对现状心存不满,都对未来充满憧憬,有所谓“理想”存于心中,这种人活着不轻松,但却很充实。

  2、理性。对考研人来说,这是最可贵的品质,热情带来的动力是巨大的,但却是短暂的,但理性却能给你持续的推力。

  3、务实。哦,这是应试教育,你的时间不多,要完成的东西却很多,你得懂得有的放矢,舍得有道。

  4、执着。考研绝对是一场马拉松,“始终如一”这四个字并非人人都能做到的,能做到的人,心中都怀有一个执着的信念。

  5、专注。当你坐在图书馆里埋头用功时,你的收获并非来自你花的时间,而是来自你的注意力有多集中。当你盯着一个公式长达半分钟而脑中却一片空白时,你不是在复习,你是在坐禅。要尽力避免这种效率低下的状况出现,实在不行,就强迫自己每过一段时间就起来走动走动,千万别坐死在那里。

  6、克制。考研大概是你所经历过的形式上最为单调枯燥的活动了,大学生活如此丰富多彩,别人在High的时候你却在死去活来地背单词、别人在放假都出去旅游的时候你却挤在又热又闷的自习室里做卷子……这些反差,会让你原先坚定的意志动摇,谁让人都有惰性呢?这真的是个很大的难题,那些大话空话都是站着说话不腰疼,我也没有良策,只好说:尽量克制吧。

  7、积极。拉着一张苦瓜脸是做不好任何事情的,考研固然很苦,但你要学会苦中作乐。人生难得几回搏?况且有那么多人和你一道前行,这将会是一次值得铭记的经历。给自己找些能让自己乐观起来的理由。而且,考研也需要你主动出击,搜集资料、交流经验等等,积极面对它们将使你轻松些。

  8、达观。考研不啻为一场历练、一次考验,你自当全力以赴,拼搏到底;但也不可对自己太过苛刻。结果固然重要,但万一失策也不要一蹶不振、我们还年轻,有的是机会,况且考研重在过程,你只要认真坚持下来了,必然大有收获,你花费的那些时间,那些在别人打牌玩网游时花在读书上的时间——一定不会白费。所以,对自己宽容些吧,不要后悔选择了这条路。

  身体

  效率是干好一切事的前提,而亚健康状态显然不会产生高效率。不幸的是,持续性的高强度复习生活往往会造成你的亚健康状态,身心俱疲、精力涣散;甚至随便来个什么流感你就中招了,到后来复习进度被迫停止、身体也病怏怏的——这可不是划算的买卖。

  怎么办?

  锻炼身体!

  不要以为每天花几十分钟去跑跑步就比别人少投入了多少(的确有这样分秒必争的人,我敬佩他们,但实在无法赞同他们的做法),你是人,不是机器;况且机器也需要维护,你的大脑就更需要休整了。

  那么打牌、玩游戏算不算休整?也算,但不算上策。

  你的时间宝贵,让有限的休闲时间同时分给大脑和身体吧,一整天都是脑力劳动,你真的很需要些体力劳动。

  只要让身体充分运动起来即可,玩什么无所谓,你喜欢的任何一种球类活动、或是简单的跑步、跳绳,只要持之以恒,都能带来良好的效果。

  我选择的是跑步:每晚跑个2000米,再稍微做些体能训练,一般需要40分钟左右。后来又学会了简化太极拳,每日又加打了一趟拳——对缓解疲劳很有助益~

  无论天气怎样,我始终坚持锻炼不辍,一年下来,只得过两次小感冒,并且很快就恢复了——运动使你免于看病吃药,这才是划算的买卖。

  这里有个建议:最好别玩那种需要多人参与的运动,带器械的最好也排除掉,只选择那种适合个人、并且徒手就能完成的全身性运动项目(Parkour绝对是个上佳之选,只是那对体能要求有点高)——如此一来,所有的球类运动都该被排除了。当然你若觉得这样一来实在无趣,无法给你每日坚持锻炼的动力,那就痛痛快快地去打场球好了。只是,这样你就要花费更多的时间去叫人或者占场地。

  牢记水桶效应吧:除了平衡每门复习功课,你还应该平衡自己的身体素质。

  (从这些能够看出学长是真真正正把考研认真对待,就像运行企业一样的严谨)

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