华东师范大学传播学院新闻与传播考研经验

　　摘要：人生路多歧，有舍取，有所为，有所不为，才能大有所为。考研这个漫长的过程，各位考研er们不就是一直在舍取，在追逐自己所希望的目标院校嘛？华东师范大学新闻与传播专硕学姐用自己的考研经验来告诉你，到底应该如何来正确取舍！

　　"人们声称的最美的岁月其实都是痛苦的，只是事后回忆起来才那么幸福。"之于考研，我认为还要加上一个条件是，你成功了（考上or其他方面的收获）。否则，或许并不是太快太容易释怀。不管是重过程还是结果导向，其实这条路有很多种走法，也有很多种可能，每个人都是不同的，却也能从中提取出一些相通之处。这也是我为什么想写点什么的缘由：谈谈经验，也谈谈教训，希望之后的你们，不论带着怎样的期许，都可以走的踏实一些，勇敢一点。

　　一方面，我是幸运的，因为考研成功了；另一方面，我对这个过程又有些对自己不太满意的地方。谈幸运，是基于我对自己的认知：兴趣、城市。我清楚地了解自己热爱新闻与传播，不管是因为从前没得到而更想要还是其他，总之是所有深思熟虑后内心第一个跳出来的想法。而城市，我喜欢上海，喜欢这个多元、包容、充满未知却让我惊喜的地方。所以，想提醒后来的你们，考研不论你是所谓理性多一些，还是基于情感选择多一些，都要认真、慎重。而不太满意的地方，在于这一路跌跌撞撞，比我心理预期的还要充满不确定性，我是一个如果决定做了就希望不给自己留太多退路必须成功的人，而这次的历程真的算得上是大冒险了。

　　随意絮絮叨叨了一些，这里是分割线。以下我分前期准备、初试复习要点、复试经验、经验与教训总结几个部分来介绍，干货与鸡汤并存，篇幅有点长，自行get重点呀。

　　一、前期准备

　　认识自己，是困难的但是最需要的。备考的过程同样也是一个更深入了解自己的过程。

　　首先，在决定要考研前，想清楚你考研的动力在哪里？是想要研究生学历？这可能不足以支撑你走完；实现名校梦？逃避就业？或是比较理想的热衷做学术？兴趣？总之你的理由最好能说服自己并在后期有强大的动力走完全程。

　　其次，你的定位。拿我个人来说，我是平级考研，也就是说我的本科学校和研究生学校是同等的985，所以我考研的定位其实并不高。我的理由有些"怂"，但我一旦说服自己就不会改变了。一是我喜欢并想待上海，而复旦风险大；我的本科学历还可以，但我还需要研究生学历，继续深造。二是我跨专业，虽然也没有很大跨度，但我需要重新开始，并且用研究生时间来完成我兴趣的学科的综合学习与提高。但是，每个人的想法不同，我也鼓励甚至觉得，应该有梦想，可以在合理预估自己状态并能坚持努力的前提下，报一所比本科更好的学校。

　　当然，这其中的跨度也需要把握。其一，从二本、三本到985。这个跨度因人而异，我见过成功的，当然也有失败的。我们会接受很多励志经验的提醒，发现那些呈现在我们视野中的成功的这类考生，并以此为自己打鸡血的对象，但，往往只有成功者才会呈现给大家这种状态，而这并不是常态。当然我的意思也不是打击大跨度的考研，因为相反的，本科学校较好的考生，也可能会想着有多种未来发展渠道（考不上找工作/gap一年申学校等）而复习较晚或因此分心。所以如果在你认真、坚持、方法对的情况下，这种差异其实真的不大。重要的是提醒大家需要有很明确的认知，包括对自我大学情况的把握、对自己能否坚持努力的预估、对自己学习能力的认知、对心理承受与调节能力的判断等等。然后最关键的，要有行动力，肯努力、有计划、善反思。

　　最后，前期搜集资料的准备。这点很重要，也可以据此来为整个过程打基础。我个人考研准备的时间不长，从暑假末才开始陆续准备，但我之前花了个把月摸透搜集各种资料的方式、渠道。微博、公众号、群、搜索引擎、百度云、知网……这些获知信息的途径最好能一一打通，这样准备起来比较方便。我这里简单介绍一下供参考。

　　（一）微博

　　这是我比较喜欢的搜索信息的平台。

　　首先，你可以通过"发现"，搜索自己想要的信息。如"华东师范大学""新闻与传播""MJC"类似这样的关键词，可能不一定一步到位（有屏蔽，只筛选部分），但可以顺藤摸瓜找到一些备用信息。如果有学长学姐的微博提及，可以尝试私信询问，注意礼貌并保持联系。

　　其次，设一个分组，关注微博号。这里推荐一些：

　　1.@传播学考研就找瓦洛佳（思路、见解我个人很喜欢）

　　2.@考新闻的小窝（考新闻）

　　3.@新闻传播学研

　　4.@传媒老跟班（各类实用资源整理）

　　5.@传媒人网（论文学习）

　　6.@传媒小哥（资源）

　　7.@新闻传播考研真题与真相（拖鞋哥）

　　8.@传播小王子（小王子的热点专题80讲大家都知道吧）

　　9.@觅游考研（觅游的听书共读还有后期的每日一背）

　　10.@新闻传播考研-德益学姐（睡前背点传播学这个栏目不错）

　　11.@夏日之阳新闻传播考研（中传的，可参考）

　　12.@传新网

　　13.@找研友吧@考研资源库（一些公共课资源。其实不推荐免费获取，还是要有付费意识，但有时不同情况下自行衡量）

　　14.其他：如@央视新闻、@人民日报、@澎湃新闻、@南方周末、@中青报曹林、@北大新媒体等等，自己选择关注

　　15.公共课老师：@唐迟老师（阅读、新题型跟着他），@肖秀荣教授（你懂的）@何凯文（每日一句可以坚持下来）@新东方王江涛（作文）@朱伟老师（恋练有词打基础）@腿姐陆寓丰（政治后期跟腿姐理思路）@考研政治徐涛（听过冲刺课，个人感觉思路清晰易懂）等等。大家自己选择，但要注意也不要过多。

　　再次，微博的考研圈有一些方便交流、学习、获取信息的途径，也能在评论或转发中有意无意获得一些启发。但要适度，后期还是要注意时间分配，以免分散注意。微博考研圈也有不少优秀的博主，这里不做推荐，自己看眼缘啦。我个人会关注少量喜欢的博主，一段时间集中吸取一些经验，或者收藏一些资源，但不可太依赖微博，在时间有限的情况下应该把其作为一个信息获取的渠道。

　　（二）WeChat

　　往年的一些经验贴肯定也都有一些公众号推荐，我也不例外，吸取之前的经验自己跟下来比较喜欢的包括：人民日报评论（多看评论多模仿多练习）、澎湃新闻、传播学考研必读（瓦叔干货多，个人很喜欢）、觅游考研、新传考研社、新闻考研真题与真相、考新闻、夏日之阳考研、传新考研、传媒志、全媒派、树洞社媒、艾瑞咨询、广电时评、爱传播、新传土拨鼠、新闻记者、青年记者、何凯文考研英语、大长腿的考研政治课堂、肖秀荣教授等。仅供参考。

　　把自己最需要的公众号置顶，可以隔几天花一个集中的时间统一把里面的干货消化掉，一定要拿笔记下来或打印出来再梳理，不要光看或收藏，不然会发现收藏了一堆最终还是没有吸收进去。或者把认为有价值的内容发送到自己文件传输助手，隔一段时间进行整理。

　　关于群，可以适当加一些帮助复习，但切记不要浪费太多时间到闲聊上，平时尽量少看，用在真正需要讨论问题或分享时。

　　（三）搜索引擎、百度云、知网、软件或APP等

　　善用搜索引擎可以找到一些论坛等所需信息。考研帮、传新网中的对应学校和专业论坛可以帮助你更快找到对应信息；如各种知名媒体的网站可以了解新闻动态，辅助追踪热点，还有华东师范大学研究生招生信息网，了解专业目录等信息。

　　百度云是我考研期间的大帮手。各处看到合适的资源立即保存并分类整理，公共课资源也是通过百度云在线或下载观看。还有可以通过"搜百度盘"的关键词找寻，包括电子版书籍、资料等。

　　知网是看论文必备。养成时常上知网的习惯，不管对考研阶段还是整个学习阶段都有很大提高。知网可以通过作者、关键词、主题等进行搜索，进去之后再着重看近一两年的论文以及筛选"新闻与传媒"学科下的论文。推荐华师导师的论文以及其他优秀学校老师、媒体人的论文。这些都需要你们多操作多摸索。

　　此外，还有像有道词典（用柯林斯英汉双解大辞典进行英文释义理解）、知乎（问题搜索交流）、手机自带备忘录（灵感和重要事项记录）、XMind（思维导图在构建框架与理清思路上很重要，要多用）、Forest（种树软件，防止频繁使用手机，专注学习）、喜马拉雅FM（关注觅游考研的"新传考研1分钟"、"睡前一背"，进行后期零散时间背诵）等，要善于利用。

　　二、初试复习要点

　　复习过程我认为是因人而异的，每个人学习状态、节奏和方法不同，所以各种经验仅供参考。而且最关键的是，不是每天必须学多少小时，也不是必须几点早起或学到很晚类似这种自我感动，而是要在适应自己最佳学习节奏的情况下取得最大的学习效率（当然时间不够的情况下除外）。你甚至可以早上八点才起，只要你觉得这可以保证你有一个精神的状态来完成一天高效的学习。另外，计划非常关键。每天需要完成什么，每周有什么具体规划，给自己一个最低和最高标准，努力达到并不断调整到最合适的计划。

　　我个人从暑假末才开始备考，之前搜索书目、经验等花了一些时间，前期主要的时间是打英语基础和熟悉专业课。所以我的复习节奏可能不尽适用，主要是参考一下内容和一路复习下来需要注意的方面。

　　（一）专业课

　　华师大的参考书目没有明确规定，但依据往年的书目和考纲基本适用。还有同学问会不会因为新换了院长有所变动，这个目前没什么消息，先依据往年，然后我个人是根据内容进行分类，以及按照真题和热点做调整。不过看今年的考题，确实有越来越灵活的趋势。（有需要交流可以私聊，我会尽量帮助大家）

　　书目及涉及内容大致有以下，我会按我的复习情况分别进行说明：

　　1.《传播学教程》第二版郭庆光中国人民大学出版社

　　最重要的书之一，而且这本相对难懂，需要多花时间自己多看几遍，再整理框架。我最先看的就是这本，暑期刚开始可能一两天才看完一章，第一遍纯看书，慢但是很扎实。第二遍把书中的概念、问题，全部标注在书上，并尝试自己拉框架，加深印象。第三遍配合圣才一本橙色的《传播学教程笔记和课后习题详解》学习，把每一章做了详细梳理，把教材和辅导书中每一个出现的知识点都按照名词解释、简答论述两块进行分类和标记，不漏一个知识点。整理出精简版笔记索引，为后期重点理解背诵打基础。到了9月份后，我按照笔记索引，结合真题和重点考点整理出自己的笔记，后期背诵就依据笔记进行。5W框架很重要也很通用，依据控制、内容、媒介、受众、效果研究来把握，后期可以不断加深和补充，当然还有不同的框架梳理方式，根据不同类型，自己怎么适应怎么来。有时间也可以结合其他传播学的书目进行补充扩展，比如《传播理论：起源、方法与应用》（华师大复试书目）、《大众传播理论：范式与流派》等。另外，对于重点的理论，需要进行再拓展，比如，类似议程设置、把关人等，我会去知网搜一些论文来看，了解它们的起源、发展、当下运用，再看一些公众号关于理论的推送和再拔高的整理，对于热点与理论的结合需要特别关注。

　　2.《新闻学概论》第五版李良荣复旦大学出版社

　　新闻学概论也很重要，特别是关于舆论、新媒体这方面的知识点，是华师大很爱考的知识点。但相比传播学教程，这本读起来就轻松了，学完传播学教程再学新闻学概论，有一种舒坦的感觉。新闻学概论我的复习思路差不多，也可参考陈力丹老师《新闻理论十讲》。然后注意相近概念的比较，如舆论和舆情，新闻价值和新闻的价值，宣传和新闻等，这在边看书时要多思考多总结。

　　3.《中国新闻事业史》丁淦林高等教育出版社

　　《外国新闻传播史》（外国史有不同版本，主要把握重要的点都行）

　　新闻史内容比较杂也比较难背诵。我自己个人蛮喜欢历史，无奈时间比较紧，所以这块没时间深入，只能先把书本内容看过后直接整理笔记，你们也可以这样或买份笔记自己再往里面填内容。依据不同时间节点先分个类，把每个时间段内的重要报纸、报人、事件等进行整理，很多新闻史线索都可以按照：一句话定义+历史+传播者+传播内容（特点）+传播渠道+受众+效果（历史意义）大致这样的思路or时间、地点、人物、事件内容、特点性质、意义之类的来串联和背诵。我只是提供一个参考，具体记忆框架可以根据你自己喜欢的思路来构建（比如外国史可以按国家分类），特别注意关键词串联，把知识点先扩充，再用关键词缩小，最后背大。最后临近考试时，把所有知识点都写在本子上，默写全部也好默写关键词也好，反正逐个击破来检验背诵效果。研究华师大历年真题会发现，新闻史考的比较基础，一般出在名词解释和简答题，所以注意概念的记忆较为重要。当然，今年440出了"中外新报"这样较冷门的题目，我问过挺多人都失分了，这就要求你们有能力要多扩展。

　　4.《媒介经营与管理》严三九刘怡庄洁华中科技大学出版社

　　前院长的书，前几年年考，比重挺大，很重要。去年还有考，今年没有，不确定接下来的趋势，还是准备着。这本书也是自己看过后直接整理笔记或买笔记来背就好。像媒介经营管理、媒介产品特殊性、媒介品牌经营这样的概念要记下来。主要也是名词解释和简答题。

　　5.《媒介融合概论》宫承波广播电视出版社（参考可结合其他资料）

　　媒介融合是近几年业界热点，也是华师大考试的热点。17年初试的简答题（新媒体传播下媒介融合对新闻舆论的公信力、影响力有什么作用）以及论述题（媒体融合的形态有哪些）均涉及媒介、媒体融合。复试面试的考题（据我所知）连续两年（16、17年）都有媒介融合，今年依旧要格外重视这一部分的内容。先看完基础书目，总结出笔记，结合论文强化等之后，要能整理出自己的框架（诸如媒介融合的定义、模式、形态、优势、存在的问题、前景、如何实现等），并在后期多跟进热点，与具体例子相结合，比如中央厨房，比如上海的SMG等，才能在考场上运用这些知识为你的答题铺路。哈哈，来波软广，我已经整理好了关于媒介融合的笔记和资料，需要可以联系。

　　6.《新媒体概论》严三九化学工业出版社

　　《网络传播概论》严三九（可参考彭兰的《网络传播概论》）

　　新媒体一直是华师大的重点，但由于这两本书出版时间过去了几年，而且关于新媒体有不断更新的话题，所以在总结书中基础内容后，多看论文、多总结热点更重要。

　　7.采写编评

　　《新闻采访》陈红梅/《新闻采访教程》刘海贵

　　《当代新闻写作》周胜林尹德刚等复旦大学出版社

　　《新闻编辑教程》张子让复旦大学出版社

　　《当代新闻评论教程》丁法章复旦大学出版社

　　《优秀新闻作品选读》第二版廖雪琴郑贵兰华中科技大学出版社

　　采写编评的书目大致这些，也不一定完全一样，根据真题看，华师大考的主要是理论和实务两部分。关于概念只要在书中总结出笔记理解背诵。主要是实务部分，关于消息改写、新闻特写、新闻评论、各种采访类型、评析新闻作品等内容，每年的分值都很重，需要引起重视。可以从暑假开始固定抽出时间来练笔，切记不能只看不写，这样真正到了考场会慌乱。关于这部分，可以多看人民日报评论、吐槽青年：曹林的时政观察等公众号，多读多模仿，再有自己的行文思路，写完后可以给学长学姐或老师看看自己写的内容帮助修改，或者报一个专项班（考新闻公众号的消息评论写作不错，可以跟着练练），选择自己认为合适的方式，勤动笔多总结多反思。

　　8.其他

　　以上这些书目比较基础，还需要补充辅导书、论文、热点总结等进行加强。

　　书方面，我个人较喜欢圣才关于传播学教程和新闻学概论的笔记和课后习题详解。以及陈力丹老师的《解析中国新闻传播学》、小王子的《新闻传播学热点专题80讲》，这两本书都有助于了解一年的热点，进行分类总结。第一本应该出版时间在7月，小王子的书每年出来的有点迟，一般是10月份，所以要挑重点加紧做整理。

　　关于论文，其实读论文主要是锻炼思维和逻辑。刚开始要打好基础，所以现阶段要学习基础知识，再结合论文理解。论文怎么读？一方面，多看找规律找套路，看完理出自己的精简版框架，可能包括类似概念、背景、发展、诱因、现状、优点、问题、前景、建议等，反正有一套逻辑。另一方面，摸索出思路后，可以从细节处着眼，关注论文里的热点、案例，让你的答题更丰满。这样一大一小，从逻辑和细节上把握是比较合适的。论文可以关注《国际新闻界》《新闻大学》《新闻与传播研究》《现代传播》等核心期刊，还有华师大导师近一两年论文，特别是有关热点的论文需要重点读一读。

　　关于热点，依旧勤总结。从现在起有看到热点事件，多动笔记，没有什么捷径，多记多理解。现阶段还好，到了9月10月份开始，集中一段时间分类整理，自己理思路。想想你在考场上需要一套怎样的答题逻辑，控制一定字数的同时怎样组织语言和所储备的材料。有新的名词解释也可以记一记，今年的初试考题中像数据新闻、BAT三大网站、独播剧等，是和热点结合的比较密切的。

　　关于专业课先说这些，其余会在最后总结部分再谈谈一些经验和教训。

　　（二）公共课

　　公共课各处都有很多优秀的经验总结，大家可以参考。其实最重要还是要适合自己，别人的安排只是别人的。我简单谈一下备考中的收获和教训。

　　1.英语单词、词组

　　朱伟《恋练有词》《英语词组背多分》、红宝书：恋练有词配合视频，第一遍先听视频并记笔记，第二遍自己把视频讲解里所有涉及的单词、词组等一排排归纳到（国誉英语）笔记本上，一目了然，然后第三遍背这些单词词组，会的就过，记不牢的在前边做标记，整个考研过程反复过这些单词，逐个击破。背多分词组后期才出，我挑了重点词组，同理单词的方法来背。红宝书内容太多也不好带，主要是那本小册子我随身带，有空就翻翻。大家可以选择一两本单词书，不要太多，能一直反复背就好。然后借助APP（个人喜欢墨墨背单词）利用零碎时间（睡前或清晨）辅助记忆。

　　2.英语阅读真题

　　张剑黄皮书英语（一）和英语（二）、唐迟老师的历年阅读真题视频讲解：黄皮书从英语一2000年左右开始，最早做的慢，一篇做完对答案再把所有单词、词组、句型、考察类型等作总结，还尝试全篇翻译。这样持续到2005年。发现有提高但不明显，再加上时间不够，我就放弃了全篇翻译，其他照旧（有时间的话可以考虑全篇翻译，坚持下来会有帮助）。从2005年开始听唐迟老师视频讲解，这里强烈推荐唐迟老师的阅读讲解，思路清晰，听过几年后发现提高还挺明显的，能控制在一篇错1个，最主要的是知道自己错在哪里，题型是哪种，对阅读中的重要句子、单词代表的意味也逐渐明晰。英语（一）阅读做到2014年左右都十了，改做英语二，一开始还不太适应，发现二者在思路上有点小不同，英语二细节很重要，但做一段时间就习惯了。总之真题是最好的材料，认真研读，直到摸清套路，或许就有质变了。

　　3.英语新题型、作文等

　　唐迟新题型课、唐静翻译、王江涛作文：后期听的新题型课，把完型、匹配题、翻译都过了一遍，做到心中有数。作文在十月左右也要开始了，先看看范文，后期分个类自己写，写完修改，还是得多动笔。最后大小作文可以总结出适合自己的模板。

　　英语二近两年都不难，所以只要认真、坚持应该都能有一个不错的结果。今年考华师大的同学的公共课成绩普遍很高，录取的同学英语都在70分以上而且80分以上的一大把，所以要不拖后腿公共课也不能忽视。

　　4.政治

　　政治千万不能掉以轻心，这是我的教训。因为自己是文科生，而且从前政治一直不错，所以到十月底才开始，虽然觉得复习的还行，但考完发现细节方面把握的不好，特别是今年多选题的情况，考察的又细致又没有规律，比较灵活，所以我就"荣幸的"掉坑里了。得选择题得天下，复习时多注意细微的点，多选更要注意。政治我用的是肖秀荣一套，加上腿姐陆寓丰和徐涛老师后期的冲刺梳理（徐涛小黄书）。本来考前想着政治算比较有把握的，没想到失算的很彻底，所以一定不能小看这一门，还是要早点花时间，循序渐进，一点点积累。

　　三、复试经验

　　说完初试，来说复试。虽然说你要过了初试才能谈论复试，但复试比重同样大，随时有重新洗牌的可能，就一并都做个介绍。

　　初试完到复试会有三个月时间，一般来说第一个月过年、放松去了，等二月成绩快出来时又想着等等成绩，等到成绩又想着等国家线，这一拖下去很可能就让时间一点点溜走了。所以希望初试过后，最迟二月份还是要捡起初试的书继续巩固，继续看论文与热点，以及准备面试相关的资料。也可以趁这段时间去实习或考个雅思托福，根据每个人不同情况做决定，但注意不要完全松懈下来。收到华师大复试通知离三月底复试就只有一星期左右时间了，如果之前完全没开始，这段时间会无比累（更多是心理压力尤其大）。

　　今年复试在3月28、29两天。28日上午报道抽签，中午进行专业课笔试，都是和热点相关的题（只有两道，一题100分）。29日一天面试，面试很大程度上决定了你的录取与否。你手头和大脑要储备有的自我介绍、大学学习实践资料、专业课初试知识、热点相关，还有最重要的是要展现一个自信、大方、表达清晰有逻辑的自己。

　　自我介绍方面，由于这一届人数较多（40+进复试），所以每个人大约就十来分钟，自我介绍后没有什么追问，但自我介绍一定要突出亮点（比如优势、热忱），首先有个好印象。

　　抽取专业问题回答上，我们是两个题目，大多与基础知识和热点相关（如媒介融合、谣言、标题党等），所以初试内容、热点需要继续准备。

　　专业问题完是英语口语，问题大多是你的专业、喜欢的电影这类，不会太难，要大胆开口，注意讲清楚就好。

　　复试是按1:1.2刷人的，复试过后逆袭的也大有人在，一定要好好准备，一切皆有可能。复试前可以找一个空旷的地方自己和自己说话，把想到的题都模拟多说几遍，练一练自己的表达逻辑，进去之后一定不要紧张，不要一句句断断续续回答，要有逻辑，多和老师眼神交流，多微笑，从容、大方。

　　四、经验和教训总结

　　最后，想总结一下这一路我的一些经验和教训，想到什么说什么，希望能提醒到大家。

　　1.心态调节

　　漫漫备考路，大多数人都会遇到情绪波动的情况，如何调整到一个平和的状态保持下来至关重要。我的方法主要是听歌、保持好作息、学习时远离电子产品、适当给自己放假、多找人倾诉或自我倾诉几方面。

　　首先，在这里感谢各类音乐APP，感谢我精神榜样，感谢高居我单曲循环榜的某歌曲，在我考研路上帮助我打的鸡血！如果遇到心情低落实在学不下去的情况，不妨放一放，听听歌调整一下，不过也不能沉迷，一段时间后果断拔掉耳机重新振作。

　　其次，作息太重要。要充分了解自己的身体状态，如果你是个精力很旺盛的人，那可以早起、多学，但是如果你感觉最近身体疲惫，不妨在保证睡眠的情况下提高效率。不能盲目追求每天几小时的量，合适自己的才是最好的。当然我也不是纵容你偷懒，了解自己状态，不自欺欺人就好。

　　再次，千万在学习中远离电子产品。放下手机，如果你实在克制不住，让别人帮你收起来也好，自己跑去图书馆自习室（不失联情况下）不带手机也好，设个软件定时不碰手机也好，总之别分心。不要觉得委屈，如果这些你都控制不住，那也没办法了。我自己也爱玩，最后一个半月是去图书馆不带手机和去天台背书不带手机的节奏，也卸载了微博和各类可能打扰我复习的APP，专心冲刺，坚持下来发现，这种不被打扰和充实吸收知识的感觉，真的很不错。

　　还有，不要把考研想的太困难、太有使命感，不要太自我感动。你要争取把它当作你较全面较集中接触一门学科的途径，重过程（虽然我知道这太难）重知识积累。我备考阶段就用这个理由给自己动力，来说服自己别多想。结果证明，在备考期间这样的暗示是有一定作用的。"害怕不能改变什么，更不会有任何结果的，执行力最重要"。这是我的信条，提醒自己少些没用的担心，只管按部就班复习下去。而且千万别多比较！你会发现微博上有从现在开始天天打卡进度很快的小伙伴，也有已经复习完一轮的人，但是这不是你，每个人知识储备、复习效率都不同，有复习了一年多考不上的，也有两个月就考上的。而且一般在公共平台上，人们一般更愿意展现出正面的形象，过滤掉消极部分，所以不要太担心，不能因此打乱自己的节奏。当然话又说回来也不能因为复习了就觉得自己非常励志了，多得是比你拼的人呢。还是那句，别比较，不高看、也不低估自己，放平心态，总有路可以走的。

　　最后，学会发泄与倾诉。情绪积累久了容易大爆发，来了挡不住，有个宣泄的出口早点解决掉比较好。多和同学朋友家长交流，实在没有倾诉对象自己写写心里话，哪怕说给自己听，也比闷着好。我备考期间固定时间会给家里打打电话，和好朋友视频聊一聊，每次借这个机会给自己放放松，都会更有能量继续下去。

　　总之，心理调节贯穿整个备考过程，不管用什么方式，熬过来也好，顺利度过更好，都会是一次成长的过程，经历后可能"逆商"蹭蹭上涨。

　　2.笔记

　　关于笔记我讲三点。一个是要多动笔，一个是怎么对待别人的笔记，一个是少点仪式感性质的记笔记。第一，不要懒！不要只看不记。信息爆炸时代，学会搜集、整理、消化，这之后才有可能变成你自己的。公众号那么多、新闻不断，一段时间集中整理一趟，拿本子记下来，如果时间不够，至少关键词、思路是必须的。第二，关于笔记，如果你觉得你有时间有能力自己做好所有笔记，是可以的，而且一般来说，自己的笔记总归自己最了解，后期背起来也顺畅。但如果你是跨考，或者你觉得时间不够理解不来，可以参考学长学姐的笔记，当然拿来笔记后，自己也要有梳理，补充你觉得不完整的地方，保持礼貌的情况下，多和学长学姐探讨。笔记部分如果是记忆性比较强的新闻史、媒介经营与管理、采写编评理论部分，买笔记的性价比相对高。当然这只是我的看法，大家自己权衡。第三，少点仪式感。笔记最重要是给自己看的，怎么舒服怎么好理解怎么来，打卡也是为了监督自己，而不是为了展示而给自己压力。

　　3.报班？

　　我个人是没有报班，但有一直跟着公众号练习消息评论、整理热点，还会搜一些研友的资源（非常感谢了！）来补充。但我觉得如果有些部分理解困难或时间不足的情况下，可以适当报一两个，不要太贪多，也不要完全寄希望于此。专业课上，消息评论的班和后期热点冲刺班可以考虑（推荐瓦洛佳、考新闻、觅游）。公共课的话，政治腿姐和徐涛老师，英语唐迟老师个人比较推荐。自己够努力、方法掌握好，才是王道。

　　4.真题

　　真题重要性不必多说。到了暑假开始，把华师大历年真题先做一个分类，可以把传播学、新闻学、新闻史、新媒体、媒介经营与管理、采写编评、媒介融合等各个部分的真题整理一下，帮助了解哪些是重点（华师会出历年真题考过的原题的）。暑假过完，可以开始练习真题，但也要留一些最后模拟，先把题型摸清楚，最后冲刺时掐着点做。我那时候334真题看得多，题型也摸得更清，考试时写起来比较顺利，特别是提前演练过的评析优秀新闻作品部分，所以成绩也较理想（接近130），但440就掉以轻心了，当时觉得题型差不多，就没在意。结果440没有消息写作了，变成都是论述分析之类的题型，而且考的更灵活，有些始料不及。所以，研究真题、掐着点模拟，千万要牢记。

　　大概想到的就这么多，写着竟然超过万字了。备考时就想着如果考上了必须要做个总结，给自己一个交代，也可能给学弟学妹们一点点参考。希望你们能坚持下来，明年此时相约在华师大烂漫的樱花下！

　　PS：我也在整理笔记资料，会结合书目、论文与热点重新整理，也是一个共同学习的过程。如果今年考华东师范大学新闻与传播专硕的同学，有什么问题或需要的话，可以私下交流。希望能帮到大家！

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　　(实习小编：阿丽)