华东师范大学应用心理考研经验分享

　　摘要：作为一名跨院校跨专业的学生，能够一次考入华东师范大学应用心理专硕，我非常开心，同时庆幸自己是幸运的，一切付出都是值得的。因此，老学姐想在这儿和大家分享一些我的考研经验和心得，希望能对大家有所帮助。

　　►考研动机：

　　我本科是山东一所985院校，但专业社会学我并不喜欢。不过也正是通过我的本科专业，我才接触到了心理学，并逐渐对心理学产生了兴趣。于是我开始看各种心理学电影，后来读了一些心理学相关的书籍，直到大三上学期我终于下定决心要考心理学的研究生。最后综合各方面的因素深思熟虑后，我选择了华东师范大学。从确定了这个目标开始，作为一枚享乐主义学渣的我就开始了我的备考修行。说到这里，我觉得动机能在做一件事的整个过程中起到巨大的推动作用。

　　就我自己而言，从逐渐喜欢上心理学这门学科起，我想要跨入这个学科继续深入学习的动机就比较强烈，也正是这个强烈的动机让我开始像换了一个人似的，以一种全新的最好的状态去学习。所以我想说，你一定要知道自己想要什么，确定了目标之后，就给自己一万次的积极暗示，尽自己最大的努力去走好当下的路，享受付出努力的这个修行过程而不要过早、过多地去反复思考纠结最后的结果如何，以这样的心态走到最后反而会有所收获。

　　►备考的那些事儿：

　　【政治】

　　根据我的经验，政治不用开始太早，一般在十月份左右开始就可以。而且我建议政治一定要报一个靠谱的培训班，这样会非常节省时间，能极大地提高复习效率，在整个政治复习过程中起到事半功倍的效果。如果完全跟着培训班还不放心，那就稍微早点开始用肖秀荣复习就可以。（PS：良心推荐山东北京地区的同学选择高联考研，押题率非常高）

　　【英语】

　　我的英语基础还可以，四六级都是一次通过，四级601，六级532。因此在英语复习方面相对比较轻松，前期做了比较充分的准备，到后期压缩学习英语的时间分给专业课。大家可以根据自己的情况调整英语每天的时间安排，英语基础比较好的同学在前期每天保证英语的学习时间继续扎实基础为提分做准备，而英语基础相对薄弱的同学每天也一定要保证学习英语这块的内容，努力达到70分左右的标准（要考华东师范的同学公共课总分至少要保证在140分）。

　　英语最重点的一块就是阅读，就是传说中的那句话“得阅读者得天下”。而做好阅读的基础就是掌握单词。考研核心单词一共5500个，而其中2200个核心词汇才是我们需要重点掌握的，考研单词最常见的套路就是一词多义和熟词生义，基本上都是一些不太难且都见过的单词成为阅读的拦路虎，所以我们一定需要在背单词的过程中重点掌握2200个核心词汇，尤其是一词多义和熟词生义。我自己在英语这一块主要用的是新东方乱序版那本书结合背单词的APP，主要推荐百词斩和扇贝单词。单词一定要反复背不能停，一直持续到考试。

　　再来就是阅读。我们考英语二的同学在英语这块不必太有压力，因为阅读难度会比英语一小得多，只要坚持做阅读并且能够把做过的阅读研读清楚，到最后取得一个理想成绩并不难。因为真题有限，我建议英语二我们都先用英语一真题来练手，或者买一套于慧真题100篇（我当时复习英语就是用的这套书）。做阅读不需要贪多，凡是做过的阅读一定仔细研读吃透全部内容。在分析阅读的时候你需要尽量做到几点：

　　1.大致掌握所有单词的意思，尤其是一词多义和熟词生义的高频单词。

　　2.翻译全文，重点突破长难句，注意分析长难句的句法结构，以这种方法做下去对写作文语法结构的准确性方面也会有所帮助。

　　3.分析题型和选项，把题目、选项都在阅读原文中找到对应的地方标记出来，知道选项为什么对、为什么错，慢慢在不断做题的过程中总结出正确答案和错误答案的一些典型特点，逐渐从答案中找出一些可以把握的出题套路和解题规律。

　　4.最后一大块就是作文。作文分大、小两个，小作文主要是应用文，基本都是考察各种信件的写法，比较简单。大作文主要是说明文，比较容易考到图表，所以在掌握一些基本句子模板后，还是需要规范自己的写作语法逻辑。准备作文主要就是后期多看一些经典范文，总结出自己的范文模板，在平时做阅读的时候多分析句法结构，来帮助提高写作文时的语法准确性。建议到从十一月中开始每天写一篇小作文（时间最好控制在15分钟以内，最长不超过20分钟），每两三天写一篇大作文（时间最好控制在25分钟以内，最长不超过30分钟）。最后，建议如果语法基础不是特别扎实的同学，最好就多些简单句表达清楚意思就好，不要强行写长难句、复杂句，写不好反而容易暴露缺点。

　　【专业课】

　　专业课是整个初试中的大头儿，直接关系到考研最后的成败。我今年初试综合排名19名，总分338分，专业课188分，英语82分，政治68分。近两年华东师范专硕考试有压分现象，大家的专业课分数都不高，上200分的也大概只有三四个。这方面的情况给大家做一个参考。就我个人来说，我的专业课成绩不算高，但是公共课稍微帮我把总分往上提了一些。稍微多花一些时间、精力在公共课上增加公共课的优势，这也不失为一个保险的策略，但还是必须得建立在专业课保证到一定水平的基础上。因此，专业课的复习一定不能松懈，同时还要不断平衡好专业课和公共课之间的关系。对于华东师范专业课从总体上需要把握几点：

　　1.华东的题目比较基础，不存在很难的题目。

　　2.考试灵活，在把握重点知识的同时需要建立起清晰的知识框架体系，对于知识点必须非常熟悉（因为3小时题量很大，几乎没有思考时间，相对简单题目必须达到自动化提取程度）。具体的复习进度和方法。关于专业课的复习，我主要分为三轮，第一轮所有内容都看，配合着我报的培训机构的视频课全面把握所有内容，到七月基本上完成了主要几本书的第一轮复习，在第一轮过完我基本上能知道书上的主要内容，对每一门书有了整体框架的把握。

　　第二轮从八月开始背书，对重点内容做重点突破。在整个背诵的过程中，具体的知识点我仍然会继续做整体框架，先做到理解，然后掌握基本框架之后再补充细节性内容，把知识点的内容逐渐扩充起来，这样形成的答案就会比较清晰完整。背书这个过程一开始会比较困难，有明显的感觉就是背了很容易忘，这是符合个体遗忘规律的现象，没有必要特别焦虑。应对这个问题我们需要做到两点：

　　1.先理解知识点，尽可能找出内容之间的内在联系，然后理解记忆，一定不要去死记硬背。

　　2.一定要有及时的反馈和复习，最好对每天记忆的内容在晚上进行默写和回忆，了解自己的掌握背诵情况。同时对于前一天记忆过的知识点在第二天开始新内容之间一定要有一定时间的回顾和复习。整个背书的过程大概会持续三个月，在这三个月内主要的七门课一定要反复看，我大概是导论完整背了五六遍，其他六门背了三四遍，到十一月的时候我感觉明显好多了，在背书的过程中对于知识的理解也在不知不觉中加深了，对于一些题目能够以一种心理学思维去思考了，而不只是简单的套用一些知识点去回答问题。

　　第三轮是最后的冲刺，主要就是做真题进行模拟和继续背书结合，抓住自己还有问题的地方再进行继续强化。我是从十一月中下旬开始每周拿出3个小时完整模拟一套真题，到考研之前是模拟完了最后三套真题，我建议在考试之间一定要留下最后三年的真题进行正式的模拟，因为华东师范3个小时答300分的题目，题量很大而且时间很紧张，我们必须通过模拟答题来总结经验，合理安排我的答题时间。在最后进入12月的这个冲刺阶段，一定要调控好自己的情绪，以平常心对待，能坚持到最后的人已经成功了一半。

　　最后我想说，考研注定是一场坚守与孤独的博弈，下定决心选择考研的人都是勇士。因此，我想分享我一位老师曾说过的一段话给大家，共勉。“一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看见你的时候，依然保持节奏。这样或许会走得很慢，但走得很坚实，不用害怕一脚踩空，也不用害怕走到别人的轨道上去。”希望大家都能坦然的面对自己的选择，踏实地走好当下的这条路。愿各位勇者付出的努力都有回报，至少不负自己。华东师范应用心理期待你们明年的到来！

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　　（实习小编小谭，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。）